Profiter pleinement de votre massage
Peut-être qu'au pied du sapin vous trouverez une carte cadeau pour profiter de mes massages. Je vous donne tous mes conseils pour que vous en tiriez le maximum des bénéfices et qu'après votre massage vous ayez oublié tout le stress de votre quotidien.
Parlez avant votre massage : faites-moi part de vos attentes. Remplissez le questionnaire pour que j'ai un maximum d'informations et que je puisse construire un massage qui vous procure une détente absolue.
Arrêter de penser. C'est sûrement la partie la plus difficile que je vais vous demander. Il est souvent difficile de lâcher prise et d'éteindre son cerveau. C'est pour cela que je commence mes massages par quelques minutes de respiration guidée et je vais vous demander d'inspirer profondément par le nez et d'expirer par la bouche. Cela vous aidera à commencer le processus de relaxation et vous permettra généralement de sombrer plus facilement dans un état de relaxation profonde.
Laissez-vous aller. Si j'ai besoin de vous solliciter pour une manoeuvre, je vous le direz. Le reste du temps, laissez votre corps et n'essayez pas de m'accompagner lors des manoeuvres de massages.
Évitez les bavardages. Fermez les yeux et laissez-vous bercer par la musique et par le pouvoir relaxant de mes mains. Cependant, si la pression de mes mains est trop forte ou que la musique vous déplaît, n'hésitez pas à m'en faire part. N'oubliez pas que vous êtes là pour vous détendre.
À la fin du massage, prenez votre temps pour reprendre vos esprits, vous relever et vous rhabiller. Ne prévoyez pas non plus d'activités trop stressantes après votre rendez-vous.
Buvez beaucoup d'eau : Aidez votre corps à éliminer les toxines libérées pendant le massage en buvant non seulement un verre d'eau à la fin du soin, mais aussi dans les heures qui suivent.
Et je garde le meilleur pour la fin... Planifiez votre prochain rendez-vous. L'un des meilleurs conseils que je puisse vous donner pour que vous fassiez de votre bien-être une priorité, c'est de prendre votre prochain rendez-vous. Un massage tous les mois, vous aidera à garder votre positivité, réduira efficacement votre stress ainsi que toutes les tensions qu'il peut engendrer.
DÉCOUVREZ NOS DIFFÉRENTS MASSAGES
Rédigé par : Mon Mag' Beauté
